Startseite

Qigong

Was ist Qigong? Welches Qigong passt zu mir? Der Unterschied zu Taiji 5 Elemente Qigong 8 Brokate Der fliegende Kranich Der schwimmende Drache Duft Qigong

Sheng Zhen Wuji Yuan Gong

Allgemeines Heilungsqigong

Kuan Yin Qigong

Zhineng Qigong Qigong Kurse Yoga Meditation Heilbehandlung Business Qigong Einzelstunden Termine Locations Drachenqigong Kontakt + Info Impressum

Sheng Zhen Wuji Yuan Gong

Kuan Yin Standing Qigong

Voraussetzung

Dieses Qigong ist sehr dynamisch und wird im Stehen ausgeübt. Kuan Yin Qigong kann zart und sanft praktiziert werden, aber auch sehr sportlich. Daher ist diese Form perfekt für Personen mit „Yang- Überschuss“ die sich körperliche Power und eine geistige Klarheit wünschen!

Größere Verletzungen z. B. in Gelenken oder Bändern sollten ausgeheilt sein, bevor diese Form praktiziert wird.

Ziele

• Erzeugt eine körperliche Kraft und innere Wärme
• Stärkung von Muskeln und Knochen
• Beweglichkeit durch Entspannung
• Weite im Herzen und Klarheit im Geist
• Stärkt die Lunge und Atmung
• Entgiftung durch Leberbewegung
• Baut Nierenyang auf
• Lösen von Blockaden z. B. Schultern- und Nackenmuskulatur
• Spritzige Lebendigkeit

Beschreibung

Bisher habe ich kein Qigong gesehen, was optisch so ästhetisch wunderschön ist!

Die stehende Form des Kuan Yin-Qigong ist eine der wichtigsten Shengzhen-Formen. Die 10 Bewegungen dieser kraftvollen und eleganten Qigong-Form stimulieren sehr viel Lebensenergie, stärken und reinigen den Körper, aktivieren das Meridiansystem und machen die Wirbelsäule beweglich. Zudem entwickeln sie ein Gefühl innerer Frische und Leichtigkeit, zusammen mit einer Öffnung des Herzens.

Wirkungen von Kuan Yin Standing Qigong

Jede Bewegung hat verschiedene Qualitäten, die tief auf unsere Psyche wirken. Der Übende erlangt nicht nur frisches, neues Qi, sondern hat auch die Möglichkeit seinen Charakter zu verändern – wenn ich mich auf die Figuren einlasse. Die Sheng Zhen Praktiken helfen, das Leben tiefer zu verstehen und gleichzeitig leichter zu nehmen. Dieses bewegte Qigong mit visuellen Vorstellungen und Meditation bewirken einen tiefen Effekt und sind ausgelegt, das Herz zu öffnen und die Brust zu öffnen. So erleichtere ich es dem Qi in der Kundalini/Mittelkanal/Zhongmai aufzusteigen. Umgekehrt kann man, wenn das „Qi-Gefühl“ in der bewegten Form fehlt, auch eine Meditation vorweg nehmen.

Sheng Zhen Kuan Yin Qigong hat unter den tausenden verschiedenen bekannten Qigong Formen und Systemen eine seltene Anmut und eine sanfte, tänzerische Ausdrucksform. Diese Anmut der einzelnen Figuren ist eine Wohltat für den Übenden und den Zuschauer und wirkt so wie ein homöopathisches Mittel. Auch der Rhythmus durch die Atmung gibt den Formen Einzigartigkeit in den Qigong-Systemen.