Qigong der 5 Elemente

5 Elemente Qigong

Ziele

Beschreibung

Wie verliebt – fühlt man sich nach den 5 leichten Qigong Figuren.

Das Qigong der Fünf Elemente stammt aus der Tradition der inneren Alchemie: Die Form stärkt und harmonisiert auf verblüffend einfache Weise alle inneren Organe, kräftig unsere Konstitution und das Nieren-Qi – die Grundvitalität jedes Menschen. Zudem aktiviert sie den „Schöpfungskreislauf“ der traditionellen chinesischen Medizin. Wu-Xing-Gong besteht aus fünf sanften Bewegungen, die in einem ruhigen Atemrhythmus meditativ wiederholt werden und den Hauptorganen der chinesischen Medizin zugeordnet sind: Lunge – Niere – Leber – Herz und Milz. Das Besondere der Form ist, dass nach jeder Bewegungsphase durch einen mantraähnlichen Laut eine heilende Schwingung bis in die Zellebene des Organs hineinwirkt. In der Stille am Ende der Form kommt es so zu einem Verschmelzen der verschiedenen Organenergien und zu einer tiefen inneren Regeneration des ganzen Organismus- eine natürliche Fusion der Fünf Elemente.

Diese Qigong Form wird im Stehen praktiziert, wäre aber auch im Sitzen möglich.

Veranstaltungen

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Download: Die 5 Elemente (PDF)